Seminario: El Arte de Caminar

Seminario: El Arte de Caminar
por Martín "BANDO" Duarte

“El tacto de la ciudad es percibido por los pies. La mano es inútil para palpar la ciudad. No podemos entrar con ella en contacto si no es por los pies; se la palpa caminando y es durísima (…)  En cambio, el campo invita a marchar. La pampa es también movimiento, pero no pesimismo y desaliento, sino ejercicio y salud…”.  Ezequiel Martínez Estrada

“La verdad es que hoy en día no somos, incluidos los caminantes, sino cruzados de corazón débil que acometen sin perseverancia empresas inacabables”. Henry David Thoreau

Núcleos temáticos

Postura corporal

Caminata consciente

Tipos de pisada

Puntos de apoyo

Pasos

Equilibrio

Balance

Respiración

Concentración

Relajación

Reconocimiento del cuerpo, del entorno y del otro

Sincronización

Ritmo

La caminata: 

Estilizada y “a tierra”.

Pasos proyectados y pasos firmes.

Caminata paralela y caminata cruzada.

Circulación en la pista.

Ubicación en el espacio.